"Biegaczu, nie garb się!"

Kolejny tekst z cyklu, na temat spojrzenia fizjoterapeuty na technikę biegu. 

Nie będzie zaskoczeniem jeśli napiszę, że idealna technika będzie częściej obserwowana u biegacza który ma prawidłową postawę ciała. Już na starcie jego narząd ruchu jest bardziej sprawny, elastyczny, mniej obciążony i gotowy do pracy z racji tego, że nie zmaga się z kompensowaniem napięć i przeciążeń związanych z niewłaściwą sylwetką. Więcej na temat postawy i jej wpływu na technikę w artykule do pobrania!

Więcej w Magazyn Bieganie - Maj 2016
POBIERZ PLIK PDF