"Elastyczność i stabilność stóp"

W kolejnej odsłonie techniki biegu widzianej okiem fizjoterapeuty zajmiemy się stopami. Niby każdy wie, że nie należy lądować na pięcie tylko na śródstopie, że ważne jest dobrze dobrane obuwie, ale czy wiecie że mięśnie pośladka mogą wpływać na ułożenie stopy? Albo, że bóle kręgosłupa i głowy mogą wynikać z nadmiernej pronacji?

Więcej w Magazyn Bieganie - Lipiec/Sierpień 2016
POBIERZ PLIK PDF