"Praca siedząca a technika biegu"

Ostatni tekst z cyklu: technika bieg okiem fizjoterapeuty.

Narząd ruchu który jest nie elastyczny, sztywny i nie ma możliwości wykonać ruchu w pełnym zakresie w dowolnym stawie gorzej przenosi obciążenia i generuje mniej siły. Na pewno nikomu nie trzeba tłumaczyć, że przez to też ryzyko kontuzji czy przeciążenia jest większe.

Więcej w Magazyn Bieganie - Wrzesień 2016
POBIERZ PLIK PDF