POWRÓT DO NATURY - NATURAL RUNNING W PRAKTYCE

 

Biegaj mądrze, zdrowo i z wynikami! Poznając zasady biegania naturalnego zwiększasz świadomość własnego ciała w biegu, a to prosta droga do sportu bez kontuzji.
Warsztat jest idealny dla osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem oraz dla biegaczy z dużym stażem. Esencja zdrowego biegania w praktyce!

 

W programie:

+  Prawidłowa rozgrzewka biegowa
+  Natural running – prawidłowa postawa w trakcie biegu
+  Natural running – praca stóp i lądowanie na śródstopie
+  Natural running – wychylenie tułowia w przód
+  Natural running – kadencja
+  Najczęstsze błędy w technice i jak ich unikać
+  Ćwiczenia zwiększające świadomość ciała w biegu
+  Rozciąganie 

Kiedy: sobota 29.06.2019r
Godzina: 09:30 - 11:00 (w przypadku złej pogody – zmiana terminu)
Gdzie: Park Skowroni we Wrocławiu
Cena: 60zł
Zapisy: 608 850 342, bn.fizjoterapia@gmail.com