UWAGA! SQUASHOWY KOCUR NA KORCIE!

Widziałeś kiedyś jak wygląda polowanie dzikiego kota? Jak zwinnie i cicho się porusza? Jak błyskawicznie dopada swoją ofiarę? Jeśli chcesz być takim kotem na korcie, koniecznie przyjdź na ten warsztat! 
Poza ciężką pracą na korcie gdzie trenujesz poruszanie, schematy, taktykę, technikę niezbędnym elementem jest trening uzupełniający!
Na Warsztatach poznasz ćwiczenia dzięki którym poprawi się twoja zwinność, szybkość poruszania i reakcji, koordynacja, stabilność pozycji, siła i wytrzymałość, zakres ruchu i elastyczność ciała. 
Dzięki takiemu kompleksowemu treningowi, zmniejsza się ryzyko kontuzji, a twoja gra staje się zdecydowanie lepsza!

W programie:

+  3 aspekty rozgrzewki w squashu (jak zaaktywować uklad sercowo naczyniowy, nerwowy i narząd ruchu)
+  Trening zwiększający gibkość i elastyczność ciała – będziesz szybszy, przejście od szpagatu przy przedniej ścianie na tył kortu to żaden problem 
+  Ćwiczenia poprawiające szybkość rekacji – koordynacja oko-ręka, refleks, przygotowanie ciała do szybkiej reakcji przez pobudzanie układu nerwowego
+  Ćwiczenia stabilizacji i kontroli motorycznej – solidny, stabilny fundament dzięki któremu transmisja sił jest idealna, czyli mocniejsze i precyzyjne uderzenie bez użycia siły
+  Siła i wytrzymałość – ćwiczenia ktore umożliwiają wytrzymanie dużego i długiego wysiłku

Kiedy: termin najbliższej edycji zostanie ogłoszony niebawem
Godzina: zostanie podana
Gdzie:  miejsce zostanie podane z terminem
Cena: 60zł
Zapisy: 608 850 342, bn.fizjoterapia@gmail.com